Čím se spolu můžeme zabývat?
ZÁKLADNÍ TÉMATA:
(níže uvedená paleta témat je orientační, tj. pokud si nejste jistí, zda Vaše téma spadá do okruhu témat, se kterým lze přijít, nebojte se zeptat)- úzkost a depresivní prožívání
- psychická únava
- špatná nálada, neklid, roztěkanost, pocity prázdnoty, pocity odpojení se od sebe
- porozumění psychospirituální krizi
- narcistní zranění
- hypersenzitivita - vysoká citlivost
- problematika identity
- traumatické zážitky, mezigenerační traumatické zážitky
- zvládání náročných životních situací, životních krizí a změn (např. rodičovství, rozchod, rozvod, smrt, nemoc atd.)
- témata týkající se prožívání smyslu, hodnot a spirituality
- vztahovost - vztah k sobě a k druhým (např. vztah k partnerovi*ce, vztahy v rodině, přátelství, vztah ke společnosti)
- introverze/extraverze
- sebepřijetí a sebeúcta
- sebepoznání a sebeuvědomění
- práce na porozumění široké paletě prožitků, které cítíme, ale kterým nerozumíme (prožitky jevící se jako bizarní, nesrozumitelné, podivné a "nenormální")
- porozumění psychotické zkušenosti
- komunikační potíže (v partnerství, v rodině, v pracovním prostředí)
- adaptace v odlišné kultuře, interkulturní vztahy
- sebepéče/psychohygiena
- syndrom vyhoření
- explorace svého nitra
- prožívání a objevování svobody, autenticity a dalších existenciálních témat
Co nepatří do mého okruhu zájmu?
obecně řečeno akutní psychiatrické stavy nebo závažné potíže psychiatrického rázu (např. akutní suicidální chování; akutní psychotické stavy; psychické stavy, kdy jsme nebezpeční sami sobě i druhým) a také závislostní chování
pokud pojmu názor, že Vaše téma nespadá do mé kompetence nebo zájmů, sdělím Vám to při našem počátečním kontaktu
krizová intervence
Druhy konzultací
- terapeutická spolupráce: pravidelná dlouhodobá spolupráce (frekvence setkávání 1x týdně, 2x měsíčně), jejímž cílem je hlubší sebepoznání, sebeporozumění, sebeuvědomění či hlubší změny na úrovni Vašeho prožívání (pozn.: délka se liší dle konkrétního člověka, terapie může trvat v řádu měsíců nebo i v řádu let!); je zásadní dodržovat kontinuitu a pravidelnost
- poradenská spolupráce: konzultace spíše nárazového charakteru, které slouží k tomu, abyste se zorientovali v určitém osobním tématu
What can I help you with?
MAIN TOPICS FOR COUNSELING:
Anxiety and depressive experiences
Low mood, restlessness, scattered thoughts, feelings of emptiness, or feelings of disconnection from oneself
Psychospiritual crises
Psychological fatigue and sleep problems
Narcissistic injuries
Hypersensitivity (high sensitivity)
Identity issues
Traumatic experiences and intergenerational trauma
Coping with difficult life situations, crises, and changes (e.g., parenting, separation, divorce, death, illness)
Themes related to the experience of meaning, values, and spirituality
Relationality: relationship to oneself and others (e.g., relationship to spouse, family relationships, friendship, relationship to society)
Introversion and extraversion
Self-acceptance and self-esteem
Self-awareness
Understanding psychotic experiences
Communication difficulties (in partnerships, family, and work environments)
Adaptation in different cultures and intercultural relations
Self-care and psycho-hygiene
Working on understanding the wide range of experiences that we might feel but not comprehend, both personally and in relation to others (especially experiences that seem bizarre, incomprehensible, strange, or "abnormal")
What is NOT in my field of interest?
Acute suicidal tendencies
Acute addictions